㈱ラビナスの嶋村です＾＾

昨日１１月１６日(土）、池袋の帝京平成大学、沖永記念ホールで、

あなたと健康　料理教室同窓会主催の「食生活が人生を変える」講演会に行ってきました＾＾

第一部は、講師　五来　純氏による、自然食、自然療法のすばらしさ！

食生活によって、健全な体や心が育まれる話があり、

第二部は、自らの体験から食生活の大切さを話される、

９４歳の自然食、自然療法研究家の東城　百合子さんの熱意あふれる話し方に圧倒されました＾＾

自分の身体は、食べたものでできています。

毎日いただくもの食べ物が、身体や心の健康に多大な影響を与えていることを、いまさらながら考えさせられました。

最後は、数名の方々に登場いただき、それぞれの病気(癌など）になったおかげで、

暴飲暴食、ストレス、過労、睡眠を見直し、食生活を改善して克服したお話も心に響きました。

あなたと健康社　では、入場無料で１０００名以上入るホールで開催する講演会を１５回も開催しているそうです。

さあ、今日から実践！　がんばろう＾＾