こんにちは＾＾

㈱ラビナスの嶋村です。

新緑の美しい季節がやってきました～

都会を離れて、森林の中に飛び込みたくなりますね～

爽やかな空気の中で深呼吸してみると、何となく都会には無いような自然ならではの「香り」に気づくはずです。

そう、「森林の香り」です。

森林の樹木が作り出して放出しているこの物質は「テルペン類」とよばれる有機化合物で構成されています。

これが、森林浴成分「フィトンチッド」といわれるものです＾＾

では、あらためて森林浴とは・・・・

樹木に接し、癒しを求める行為として「森林浴」という言葉がうまれました。

「森林浴」には様々な効能が期待されています。

今から約20年程前に、当時の「林野庁」の提唱で、樹木に接し、癒しを求める行為として「森林浴」という言葉がうまれました。

森林浴は身体に良いとされており、欧米では「森林浴セラピー」や「自然療法」として森林浴が実際に医療の現場で実用化されており、保険が適用される国もあります。

森林浴はとても健康的で、次のような効能が期待されています。

• ・ストレスホルモン減少
• ・副交感神経活動が活発
• ・交感神経活動抑制が活発
• ・血圧、脈拍数低下
• ・たんぱく質増加
• ・病気に対する免疫力UP

※森林浴が、何故、身体に健康的なのかも化学的に証明されつつあります。

森林の空気に含まれる「フィトンチッド」（森林浴成分）は 病原菌やウイルスに対して強い抗菌・除菌力を持ちます。

森林浴に行きたいけど・・・

すぐに森に行けないあなたにおすすめ！　

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（大きな部屋などでは「フィトンエアー」をお勧めします）

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