いつも疲れてる。
肩がこる。
胃がもたれる。
月経痛がつらい。
多くの女性がこうした、病気と言えない「不調」をかかえています。
原因がはっきりせず、なかなか解消できずに悩んでいます。
そんな不調の原因は、意外にも日常の癖が生んだ「からだのゆがみ」にあるのかもしれません。
肩をもんだだけでは、なかなか肩こりが治らないように、患部をケアしただけでは、不調が解消できない場合も。
原因が患部だけとは限らないのです。
患部のケアだけでなく、不調の原因がどこにあるのかを追求して、直していくことが必要です。
人間のからだは、たくさんの骨と筋肉に支えられています。
先に触れましたが、日常のクセによって、「からだのゆがみ」が起こり、
からだの使い方によって前後左右の筋力バランスが崩れて、ゆがみが生じてしまいます。
骨盤の歪みが背中や首、しいては顔の歪みにも連鎖してしまうことも。
からだを動かすことで筋力バランスを整え、不調を生まないからだを作っていきましょう。
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