生きる上で知っておきたい数字 


こんにちは~

酸素オイルを中心に美容商材の取り扱いをしております

㈱ラビナスの嶋村です^^

 

最近は、ブログを更新していなかったので今後は定期的に更新をして

いこうと思います。

 

HPにアクセスいただいて、ブログを読んでいただき

少しでも人生の考え方や、人への向き合い方を知っていただき

その上で、お付き合いができればと考えております。

 

ラビナスは、商品のご提供はもとより、サロン様の伴走者、傍らの応援者

としてサポートするそんな強い想いで事業をしております。

 

番外編のような形ですが・・・・ 面白い話を見聞きしたので記します。

 

 

◆生きる上で知っておきたい数字 (10個)

1、第一印象は 3秒 で決まる!!

 

2、6分の読書で ストレスが68% 減少

 

3、集中力の限界は 90分

 

4、記憶は24時間で 74%忘れてしまう

 

5、行動は30日(21日とも) 思考は180日で 習慣化される

 

6、20分の運動で 記憶力が 10% UP

 

7、30秒のハグで 33%のストレス解消

 

8、20分に睡眠で 8時間分の疲労回復

 

9、心配事の96%は起こらない

 

10、週2回以上の筋トレで死亡率が23%減少

 

特に、行動習慣、思考習慣を変えていくこと が気になりました。

 

やはりコツコツと続けていくこと、小さな積み重ねが

何事も大事なんですね。