「食生活が人生を変える」 すばらしい講演会に行ってきました^^ 


㈱ラビナスの嶋村です^^

 

昨日11月16日(土)、池袋の帝京平成大学、沖永記念ホールで、

あなたと健康 料理教室同窓会主催の「食生活が人生を変える」講演会に行ってきました^^

 

 

第一部は、講師 五来 純氏による、自然食、自然療法のすばらしさ!

食生活によって、健全な体や心が育まれる話があり、

 

第二部は、自らの体験から食生活の大切さを話される、

94歳の自然食、自然療法研究家の東城 百合子さんの熱意あふれる話し方に圧倒されました^^

 

 

自分の身体は、食べたものでできています。

毎日いただくもの食べ物が、身体や心の健康に多大な影響を与えていることを、いまさらながら考えさせられました。

 

最後は、数名の方々に登場いただき、それぞれの病気(癌など)になったおかげで、

暴飲暴食、ストレス、過労、睡眠を見直し、食生活を改善して克服したお話も心に響きました。

 

あなたと健康社 では、入場無料で1000名以上入るホールで開催する講演会を15回も開催しているそうです。

 

 

 

 

さあ、今日から実践! がんばろう^^